직장인바른운동 썸네일형 리스트형 흔들리는 먼지 속에서~! 오후에 연남동 사모님과 미팅 하기전 오전 10시반 즈음 2호선을타고 연남동으로 갔다. 도착해서 3번출구 앞을 나오니 완연한 봄날씨에 한껏 기분이 좋아졌다. 점심장사 준비로 다들 바빴으며, 군대 군대 건물공사가 한창이였다. 주변 분위기도 보고 혼자 밥도 먹고왔다. 다 너무좋은데 코로나랑 미세먼지 때문인지 경기가 안좋다 보니 새로 지어진 건물에는 더 이상 장사꾼들은 없었고, 당연히 북적이지도 않았다. 어차피 평일 점심시간대여서 북적이지않는게 정상이지만!! 이 분위기를 그대로 연남동 여사님과 미팅 때 대화 주제로 이야기를 나누었고 어제 다짐했던 용기내는것에 도전하고 실천해냈다. 어떤결과는 없었더라도 어제보다 발전한 오늘에 만족한다. 더보기 현대인들은 거북이라고???? (거북목) 직장인 생활한지 6개월차인 나도 고개가 점점 앞으로 빠진다.... 나는 담배도 안피기 때문에 정말 화장실 가는 시간말고는 잘 안 일어나 지더라... 예전에 트레이너 할 때는 그냥 그런가보다 했는데 정말 내가 입장이 바뀌어보니... 허리 어깨 목 안아픈곳이 없었다..... 그러면서 나도 적응하는 직장인이 되어 버렸다..... 자 대부분의 직장인들이 벌써 아플만큼 아팠고 뭉칠만큼 뭉쳤겠지.... 그럼 어떻게 해야 된다?? 자기들 몸은 자기들이 지켜야 한다! 나는 어떤게 도움이 되는지 알기에 먼저 원인부터알자!! 여기서 중요한건! 다들 굽혀있는 몸인데 본인들이 자각을 하지 못한다는게 제일 크고!! 하루종일 저런 나쁜자세로 있다보니 본인들의 몸을 쓰지를 못한다. 가슴을 펴라고 큐싸인을 줬을 때 대부분 사람들이 .. 더보기 이전 1 다음
